CrossFit. A revolução que nos reserva 2012

Ultimamente me perguntam muito por uma nova tendência em fitness e treinamento funcional chamado de CrossFit. Esta nova tendência consiste em um programa de condicionamento físico baseado…

Ultimamente me perguntam muito por uma nova tendência em fitness e treinamento funcional chamado de CrossFit. Esta nova tendência consiste em um programa de condicionamento físico baseado em exercícios funcionais, intensos, de curta duração, muito variados, e com um alto poder motivador, cuja diferença reside na realização de exercícios complexos do estilo carregadas olímpicas, push press, agachamento ou peso morto, entre outros, em vez de as mal chamadas de máquinas de musculação, que tanto tenho criticado neste blog. Actualmente em Portugal existem 9 boxes ou ginásios onde se dá CrossFit, espalhados por todo o território nacional.

Se bem que, esta técnica tem recebido algumas críticas (Pessoalmente tenho visto verdadeiras animaladas), a realidade é que, quando bem feito e ministrado por professores bem treinados e meticulosos na técnica, tem um poder motivacional que dificilmente encontraremos em outra disciplina do treino coletivo, pois joga de uma maneira muito inteligente com o desejo de superação natural do ser humano e da competitividade instintiva, quase irracional, impressa em nosso código genético, graças a anos de evolução, onde só os mais fortes e inteligentes conseguiam sobreviver.

Falar de CrossFit é falar da Reebok. Esta marca conseguiu ficar à frente de seus concorrentes apoiando uma disciplina que, por sua novidade e grande diferença em relação a outros sistemas, poucos souberam ultrapassar o grande impacto, repercussão e acompanhamento que acabaria tendo. Nos estados UNIDOS é um fenômeno que conta com centenas de milhares de seguidores fiéis, que esperam ansiosos para bater em duelo não apenas contra os outros, mas consigo mesmo.

Como mostra do apoio incondicional a esta nova disciplina, no passado dia 26 de JaneiroReebok elevou o esporte do fitness a novas alturas com a realização de um treino de CrossFit no terraço observatório do último andar do Empire State Building, em Nova York.

Para a ocasião Richard Froning e Annie Thorisdottir, os vencedores doReebokCrossFit Games 2011 e portadores do título de “Pessoas mais em forma do Planeta”, realizaram um treinamento WOD (sua sigla em inglês Workout of the Day), no último andar do Empire State Building. O treinamento, realizado às 4:30 da manhã, tem servido como ponto de partida para a nova campanha da Reebok “The Sport of Fitness has arrived”.

Em linha com a filosofia do criador Reebok|CrossFit, Greg Glassman, e que consiste em preparar as pessoas para o desconhecido no mundo do fitness, nenhum dos atletas sabia com antecedência os detalhes do WOD, nem para onde ia celebrar até que chegaram às portas do Empire State Building, às 4:00.m.

Uma vez no terraço, os times tiveram que completar o número máximo de repetições possíveis com vários exercícios e técnicas variadas usando algumas das máquinas e materiais que são utilizados na CrossFit. O time vencedor da mini-competição foi o liderado por Annie Thorisdottir, “a mulher mais em forma do planeta” depois de ganhar os CrossFit Games do ano passado.

“Acho incrível ter realizado um WOD no Empire State Building,” disse Rich Froning. “Sem dúvida foi uma das minhas melhores experiências de CrossFit. A parceria com a Reebok está nos permitindo fazer coisas incríveis e levar nossa disciplina a novas alturas, nunca melhor dito.” “Annie e sua equipe têm feito um grande trabalho e merecem ganhar, mas certamente nos veremos as caras novamente em Reebok CrossFit Games de 2012,” adicionou Froning.

Uli Becker, presidente da Reebok foi comentado que “Reebok quer mudar a maneira como a pessoa percebe a experiência do fitness. Muita gente cosidera que o fitness pode ser chato, mas estamos aqui para provar o contrário. Sem dúvida fazer CrossFit no alto do Empire State Building e com vista para as alturas de Manhattan de madrugada é uma nova maneira de fazer ginástica.”

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