29 polegadas: anda ou não anda, roda grande

Há meses, mesmo que em anos (o tempo passa malditamente rápido), que podemos ler nas revistas do setor (Apenas para Bicicleta, Bike, etc.) as vantagens…

Há meses, mesmo que em anos (o tempo passa malditamente rápido), que podemos ler nas revistas do setor (Apenas para Bicicleta, Bike, etc.) as vantagens de mountain bike de 29 polegadas. E de um tempo a esta parte, não só nas revistas especializadas se trata deste tema, mas que também é um chavão constante presente em 99,99% das conversas entre ciclistas. Em uma excursão de um dia, as alusões ao tema das rodas de 29 polegadas podem surgir em cada lombada e em todas as variantes que suporta o gab motociclista: podem aparecer com o típico formato anedota ofegante e é amigo, com o formato filosófico ou pergunta do milhão, o formato de anúncio de intenções, o formato do debate institucional, o formato de moção, o formato negação automática e instintiva a tudo o que é novo, o formato advogado do diabo, o formato discurso o compromisso, o formato inveja, o formato poesia, o formato estudioso sobre o tema, o formato guru, o formato sentença, o formato “olha que lindo”, o formato analítico-pesquisador, o formato numérico, o formato visual, o formato confissão, o formato dúvida, o formato de “ou tudo ou nada”, o formato conselho de amigo, o formato repescagem…

Tem Se falado tanto delas que não sabe o que dizer que seja novo, senão o que sentiu ao entrar em uma delas e entrar no monte para desfrutar de uma breve mas intensa sessão de mountain bike depois de vários dias de dilúvio universal que deixou os caminhos e os caminhos encharcados de vida, novas torrenteras, com musgo rochas, raízes escorregadias…

Primeiro de tudo, tenho de escrever que o meu veredicto é muito provisório, pois apenas fiz 25 km, com 700 metros de desnível com ela e justo agora o meu estado de forma deixa muito a desejar, mas posso garantir que a bicicleta de 29 que eu tenho é uma bicicleta muito cana. Trata-Se de uma Trek, X-Caliber da coleção 2012 (já disponível nas lojas) de caixa rígida (o que se conhece como uma rígida) com um garfo de 100 mm de curso. Minhas primeiras impressões foram muito positivas, e, se eu comparar com outra bicicleta tem de ser com a minha antiga companheira de viagens, a Trek 6700, também rígida e de um orçamento semelhante (1.299 euros), mas com rodas de 26 polegadas, o tamanho padrão até há pouco tempo para as mountain bikes.

Nada mais sair de casa notei maior velocidade. Nos primeiros 4 km de percurso, eu tenho que ganhar quase 300 metros de desnível, e com a de 29″ notei mais velocidade, mais aceleração, mais resposta. Nesta subida nunca coloquei o prato e com a 29″ nem precisei, fui confortável na última coroa, aquecendo as pernas e o coração.

Ao chegar aos caminhos de subida senti o mesmo, a X-Caliber me pedia marcha, notava-se que acelerava sem querer. É óbvio que é uma bicicleta muito rodadora, ideal para viagens por estradas e pistas.

Então nós entramos na floresta e fomos em direção a outros terrenos para ver como ia a bicicleta em zonas mais peliagudas. Os troços de caminho técnica, muito úmidos, com muitas raízes entrelaçadas e pedras muito escorregadias, notei que a bicicleta é engolir esses obstáculos médios sem que se dê conta, mas a verdade é que senti menos uns pneus mais polivalentes (de série traz uns com os tacos muito pequenos e muito juntos, especiais para terrenos secos) para ir com conforto e confiança neste terreno tão escorregadio, e passei “ponta dos pés” por todos eles, graças a que os conheço muito bem –digamos que os conheço “da cabeça aos pés”, porque eu revolcado sem querer em cada um deles, pelo menos uma vez ao longo dos últimos dez anos.

Já um pouco lavados e um pouco, voltamos para cima por uma senda pedregosa da ascensão, não muito íngreme, que também conheço muito bem e que uso às vezes para fazer séries, e a X-Caliber voltou a mostrar que quer guerra. Não é que eu pedisse ir mais rápido por ter uma postura muito corrida, não, a postura está muito equilibrada –para mim há anos que eu não gosto de ir tão inclinado, só um pouco–, mas que a bicicleta é veloz.

Por último, a descida pela pista: mais velocidade, mais segurança. O “risaero” ou “batata ondulada” já não o nota. A bicicleta é embalado e não notas as pedras ou os pequenos buracos.

Em fim, estou feliz com a minha nova bicicleta de 29 polegadas. Acho que vai muito bem em minhas futuras viagens. Se o ano que vem repetimos o da Ponte Aérea, chegaremos ao circuito das 24doce de Moralzarzal na metade do tempo. Chegaremos literalmente, voando.

Sobre o que ontem me preguntabais alguns através do FB, evidentemente, eu para rotas de “trialeras selvagens” (eu gosto desta expressão, tomo emprestada) continuarei tentando manter a ponto meu Fuel EX, que é ideal para este tipo de viagens. Eu acho que uma bicicleta não tira a outra. Outra coisa é se me deixam experimentar a nova Rumblefish, uma espécie de Fuel EX, mas com rodas de 29 polegadas… O tempo e as estradas dirão…

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24doce 2011: nós estivemos lá

Dizem que a quinta foi, com a diferença, a edição mais dura de todas as realizadas. O circuito nos pareceu perfeito, dinâmico, divertido, mas sem…

Com o dorsal, após completar o último revezamento, por fim, quando saiu o sol

Dizem que a quinta foi, com a diferença, a edição mais dura de todas as realizadas. O circuito nos pareceu perfeito, dinâmico, divertido, mas sem ser difícil, cheio de mudanças de ritmo e muito variado, mas sem subidas que lhe fizessem pular o alarme do monitor de freqüência cardíaca. Eram 12 km de puro mountain bike. Veredas, trialeras, caminhos, algum trecho de pista… Pena de a persistente chuva que tentou aguarnos a festa, mas não conseguiu. Apesar de as duríssimas condições (boa parte do traçado estava turva), entre todos os participantes (éramos quase mil motociclistas) , demos mais de duas voltas ao mundo pedalando em apenas 24 horas, completando 81.740 km e mais de um milhão de metros de desnível positivo acumulado.

Por nossa parte, desfrutamos de toda a carreira, desde a véspera, em que acampamos na área prevista pela organização sobre uma área já totalmente atolado em que nós cavamos trincheiras para evitar a inundação da barraca de camping, até a entrega de prémios, em que acolhemos com grande alegria o troféu de terceiro time misto, uma medalha com a forma de um freio de disco, um elegante guarda-chuva e uma assinatura da revista BIKE A FUNDO. Para nós, o melhor prêmio foi, sem dúvida, poder participar de uma corrida com grandes especialistas, como o computador Calmera-Trek 29er, que ocupavam a tenda ao lado da nossa, e nos permitiram ver in loco o duro que pode chegar a ser uma carreira bem quando se joga com a vitória, cansado, encharcado, tremendo, em plena madrugada… E não se render.

Pedaço de foto (dorsal 665 sob a chuva), a obra de Paulo Ferao, fotógrafo oficial da corrida

Para mais informação sobre as 24doce, seu website oficial.

Nós já sonhamos com a edição do ano que vem, que já tem data: 23 de junho de 2012. Nós estaremos lá!!!

Comentários FacebookSergio Fernández TolosaEscrito por Sergio Fernández Tolosa

Jornalista, aventureiro, escritor & “bunda de mau lugar”. Barcelona, estabeleceu-se no bairro de Gràcia, mas nômade por natureza. 42 anos. Gosta de ler, correr, pedalar em todos os lugares, subir montanhas, olhar mapas, realizar as viagens que sonha… A aventura que mudou sua vida? Atravessar de bicicleta, e na paciência os sete desertos maiores e mais emblemáticos do mundo: Austrália, Atacama, Mojave, Namibe, Kalahari, Gobi e do Sahara. Pedaleó 30.000 km durante quatro anos e aprendeu que os desertos são mais do que lugares vazios e planícies inertes. Todas as suas peripécias aparecem no livro 7 desertos com um par de rodas, com mais de 200 fotografias que ele mesmo fez durante as sete expedições. Este blog que começou quando ele se preparava para participar da Titan Desert compartilhando tandem com o castelhano. Superado o desafio, surgiu um outro, e depois outro, e mais outro… e aqui ela nos conta. Seu web site pessoal é www.conunparderuedas.com

24 doze 2012: “Olá, calor!!”

A menos de uma semana para as 24doce, a grande festa do mountain bike de resistência, que se realiza este fim-de-semana em Lisboa…

A menos de uma semana para as 24doce, a grande festa do mountain bike de resistência, que se realiza este fim-de-semana em Lisboa (Portugal), parece que o calor do verão chegou com seu baralho invisível. Não se fala de outra coisa: que calor, que calor, que calor… E assim todo o dia e toda a noite. Como a corrida, que dura um dia inteiro, a partir de 12h do sábado até as 12h (meio-dia do domingo.

Nós este ano, por diversos motivos, nós treinamos menos do que nunca, mas o que não faremos agora é abandoná-los, nem muito menos, por isso que nós estamos fazendo um esforço extra para acostumar o corpo às altas temperaturas dos últimos dias: beber muita água, faça a rolar um pouco a cada dia, manter um ritmo adequado às condições térmicas, ouvir o corpo… E, pouco a pouco, acreditamos que iremos adaptando-nos a pedalar sob o sol. Se você tem que baixar o ritmo, é baixa. O importante é desfrutar do mountain bike durante toda a prova, em que se pode participar na versão de 12 horas ou de 24 horas, com equipes de dois, de quatro, no individual…

É claro que, em uma prova deste tipo , o n.o psicológico é fundamental, pelo que convém ter sempre pensamentos positivos, manter-se alegre e otimista. Para isso, não há nada como imaginar aquilo que mais te motiva, o prêmio, a recompensa, o triunfo… Daí cada um terá os seus segredos, as suas razões. O nosso, piadas à parte, é o que procuramos fazer o que mais gosta, neste caso, pedalar, pedalar, pedalar…

Vemo-Nos em Lisboa!!!

FacebookSergio Fernández TolosaEscrito por Sergio Fernández Tolosa

Jornalista, aventureiro, escritor & “bunda de mau lugar”. Barcelona, estabeleceu-se no bairro de Gràcia, mas nômade por natureza. 42 anos. Gosta de ler, correr, pedalar em todos os lugares, subir montanhas, olhar mapas, realizar as viagens que sonha… A aventura que mudou sua vida? Atravessar de bicicleta, e na paciência os sete desertos maiores e mais emblemáticos do mundo: Austrália, Atacama, Mojave, Namibe, Kalahari, Gobi e do Sahara. Pedaleó 30.000 km durante quatro anos e aprendeu que os desertos são mais do que lugares vazios e planícies inertes. Todas as suas peripécias aparecem no livro 7 desertos com um par de rodas, com mais de 200 fotografias que ele mesmo fez durante as sete expedições. Este blog que começou quando ele se preparava para participar da Titan Desert compartilhando tandem com o castelhano. Superado o desafio, surgiu um outro, e depois outro, e mais outro… e aqui ela nos conta. Seu web site pessoal é www.conunparderuedas.com

15 atividades para tirar partido para o verão

Uma lista de atividades para melhorar o equilíbrio pessoal/profissional no verão. Tira partido criando hábitos saudáveis para continuar durante o próximo ano.

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Para explorar estas semanas de atividade mais tranqüila e continuando a série de post dedicados a trazer mais racionalidade para a forma como vivemos estes dias, tenho feito uma lista com 15 atividades para tirar partido das suas férias de verão. Atividades para melhorar seu equilíbrio pessoal-profissional e criar um background para continuar durante o ano em forma de hábitos e recursos para melhorar sua produtividade.

  1. Verifique a sua lista de tarefas/ações sem prioridade. Durante o ano ficaram isoladas multidão de notas e ideias à espera de um momento mais oportuno para ser revistas. Faça-o agora, ordénalas e escolha aquelas que você quiser executar. Se você trabalha com GTD é hora de rever sua lista Algum dia/Talvez.
  2. Confira sua lista de projetos. O ponto tratava de idéias, anotações e questões pouco concretas. Os projetos são processos em andamento ou pelo menos já definidos. Não me refiro apenas às grandes questões, também as tarefas de menor calado. Faz uma lista – se não tiver ela – com todos estes assuntos. Trata-Se de uma grande ferramenta para revisar semanalmente em sua atividade.
  3. Leia sobre assuntos que te interessam. Há umas semanas, escrevia um post sobre livros para aprender mais sobre produtividade pessoal, mas do mesmo modo que você recuperou a sua atividade pendente pode ocupar parte do tempo com um livro colocado em espera durante do ano. Não apenas ensaio já sabe que a ficção descompacta e ajuda a evadir-se.
  4. Comece a fazer desporto, para além de uma forma pontual. Se você é sedentário estes dias são ideais para começar a praticar uma atividade física e, especialmente, para ganhar regularidade. Busca alguém com compartilhá-lo, estabelece o habito e quando chegar o outono entre suas prioridades estará procurar o buraco para continuar com a prática.
  5. Redescubra sua faceta de desenvolvimento pessoal. A rotina nos lança para os braços de todo o trabalho e profissional, aquilo relacionado com o lazer, seus hobbies, sua família, aquelas atividades que lhe proporcionam satisfação e desenvolvimento pessoal.
  6. Reserve um tempo para seu parceiro. O verão é para dedicar tempo de qualidade, para fazer coisas juntos, sem mais ninguém. Intimidade e cumplicidade.
  7. Jogue com seus filhos, dedícales tempo. Acompáñales a/nas suas actividades de verão, faça coisas com eles, vê-se a nadar, praticar esporte, embora seja apenas ver tv… Estes momentos ficam.
  8. Lembra-te do resto da tua família e os amigos que faz tempo que não vê. Fica com eles, ou vai visitá-los, dedicar algumas horas de seu tempo para entrar ao dia.
  9. Passeia. Sem nenhum outro objetivo, dedica-te a andar e limpar a mente. Relaxamento e atividade em um todo. Esta é uma daquelas atividades que durante o ano não se faz por não lhe dar a importância que merece.
  10. Medita. Dedica 5-10 minutos por dia a seguir sua respiração, concentrando toda a sua atenção a esta atividade, para deixar passar os pensamentos. Aprender a não fazer nada.
  11. Viajar. Se não for agora, quando será? Deixar o seu ambiente habitual e ir onde nada se devolva à mente o que você deixou para trás. Tire alguns dias para desfrutar descobrindo novos lugares e costumes, ou simplesmente realizando um break total
  12. Faça o balanço do exercício que acaba e planeja o que vem. Valoriza o realizado durante o último ano, foi tudo como você esperava? O que pretende realizar durante o próximo exercício? Leia mais sobre o assunto neste post da série.
  13. Aprende. Tem à sua disposição treinamento gratuito através do Coursera ou MOOCs postadas no youtube, que lhe permitirão aprender por prazer sobre qualquer assunto. Você se lembra o do desenvolvimento pessoal…
  14. Come-se bem. Tempo ideal para comer fora e rebentando de travagem. Desfrute comendo, mas deixando espaço para os legumes e a fruta. Percorra o blog de Fabiano Fernandez sobre nutrição em Men’s Health para saber mais sobre o
  15. Dorme melhor. Em férias é fácil de aumentar as horas de sono, mas não se trata apenas disso, mas também de manter uma regularidade ao ir dormir e ao levantar-se. Já sabe, qualidade e regularidade mais do que quantidade.

Nas férias, você está completamente livre de marcar suas prioridades. É um tempo ideal para dedicar-se a tudo aquilo a que não prestas atenção que deveria durante o resto do ano por causa do peso e o espaço que tomam as suas responsabilidades. Sabemos a importância de muitos dos pontos da lista anterior, mas não lhes damos a prioridade que merecem, por que será?

Dias de descanso, desconexão e aproveite para além das simples escapadela ou diversão nocturna desenfreada, há outros níveis de vivências de que pode tirar partido, sementes plantadas durante o verão que se desenvolvem durante o ano, tornando-se uma mudança. 15 formas de dedicar a sua atenção a algo diferente ou 15 formas para dar prioridade a algo importante de verdade.

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