As chaves que você vai ter sucesso

As metas são sonhos com prazo de entrega (Napoleon Hill) Em alguma ocasião terás sentido um grande desejo de realizar algo. Acho que isso acontece…

sucessoAs metas são sonhos com prazo de entrega (Napoleon Hill)

Alguma vez você sentir um grande desejo de realizar algo. Acho que isso acontece porque chega um momento chave que age como um gatilho para que seus pensamentos e emoções podem ligar-se com tal intensidade que te impulsionarão ferozmente a agir para alcançar esse sonho. Inicialmente, este estado irá fornecer-lhe uma grande quantidade de energia e, provavelmente, em sua cabeça já está essa imagem que você gostaria de ser ou ter. Aproveite esta energia inicial para começar com força, mas esteja ciente de que nem sempre você vai se sentir bem. Nunca perca de vista essa imagem desejada; assim, nos momentos difíceis, você sabe por que se você começou no caminho.

Mas tem cuidado! O percurso é longo e você não deve se concentrar apenas no objetivo final. Esmiúça esse grande sonho em pequenas metas que você terá que ir cumprindo em um determinado espaço de tempo. Lembre-se que cada meta alcançada aproxima-te do teu grande sonho.

Se o plano não funcionar, mudar o plano. Não o objetivo

Você é o autor de sua própria vida, tem seus próprios objetivos e ninguém deve dizer quais são. Realizá-los dá-te muito mais do que um reconhecimento social ou um prêmio. A superação pessoal vai fazer vocêfeliz.

Sabe que o seu objetivo é exigente, mas tambémrealista. Que llenarte de paciência e confiar cegamente no plano, cada treino finalizado é um desafio conquistado. No entanto, podem ocorrer fatores inesperados que atrasam a sua chegada à meta, ou mesmo que nos primeiros tentativas não conseguir aquilo que deseja. Não decaigas! Já tem uma trajetória que se dotou-o de experiência. Evalúate objetivamente, detecta em que você falhou, e usa seus errosparaaprender e, assim, superar-se. Deste modo, reduzirá as possibilidades de desmotivarte.

Altera as estratégias que foram erradas e você terá um novo plano de ataque muito mais eficaz do que o anterior. Lembre-se que seu objetivo é o que mais deseja, é viável e tenha claro que agora você está mais preparado. Esta vez, você vai conseguir!

A excelência não é um ato mas um hábito (Aristóteles)

Constantemente, lembram a importância de integrar hábitos saudáveis para alcançar a sua melhor versão. Mas como conseguir isso? Pois com a repetição consciente de uma série de ações adequadas. “Nós Somos aquilo que fazemos repetidamente” (Aristóteles).

Alcançar a excelência é um caminho longo e difícil. Estas são algumas chaves que lhe ajudarão em tão árdua tarefa:

  • Ter os conhecimentos adequados para realizar a tarefa com êxito. Certifique-se de conhecer perfeitamente a técnica de execução dos exercícios, de adequar corretamente a carga de treino e saber quando você deve descansar, assim como de conhecer a alimentação mais adequada para atingir seu objetivo.
  • Fundamentação. Sentir um forte desejo interno, verdadeiro e constante para cumprir tudo o que te tens proposto.
  • Perseverança. Atua aplicando todos os conhecimentos adquiridos e repítelos uma e outra vez. A prática constante, potência de suas habilidades e se tornaria um domínio constante da situação.

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