As 7 corrida trail fases mais lindas do planeta

Aventura do trail running. Lista das 7 melhores corridas de trail por etapas do mundo. Em Midi Pirineus, Alpes, Saara, Andes, Himalaia…

Qual é a diferença entre uma corrida por etapas de um ultratrail? “Em tudo”, dirão os especialistas. E levarão razão, embora, na realidade, têm algo em comum: todas elas exigem uma estratégia. Neste post eu vou facilitar um conselho básico na hora de enfrentar qualquer desafio de longa distância e uma lista de algumas das provas mais recomendáveis e tentadoras do mundo.

multiday stage trail race Pyrenees

TÁTICA E ESTRATÉGIA

Não, isso não é um poema de Mario Benedetti, mas a tática e a estratégia são tudo na vida –como o amor– e, por conseguinte, também são fundamentais em uma corrida de longa distância.

As distâncias, os desníveis, o tipo de terreno, os pontos de abastecimento –se os há–, o regulamento, o material obrigatório, o clima da região, a meteorologia dos dias da prova, o nosso estado de forma… Tudo isso. E, portanto, deveremos ter em conta na hora de planejar e jogar corretamente nossos trunfos.

O MÁGICO ‘EFEITO META’

A primeira e mais evidente a diferença entre uma corrida por etapas e um ultratrail é que na primeira se enfrenta a cada dia, a uma distância e uma vez passar a linha de chegada começa a recuperação de cara para a próxima.

Em uma prova nonstop, a coisa se complica. Há que gerir melhor as energias, o ritmo, as horas de sono e, sobretudo, a motivação. Porque em uma corrida por etapas, cada dia, ao ultrapassar a linha de chegada, você sente que você conseguiu uma parte do desafio e você se sente mais perto do objetivo final. O apoio, enhorabuenas e mimos que recebe em cada gol, a tarde e os ânimos e ilusão, que são compartilhados de forma omnidirecional todas as manhãs na linha de partida dão asas, literalmente, em todos os corredores.

DIVIDIR E CONQUISTAR

E é que atingir metas parciais é de grande ajuda na hora de superar um grande desafio. A chave, portanto, é definir metas cada x quilômetros.

Acho que participar de uma prova por etapas, pode ajudar a compreender o que tentei transmitir. Também é um bom lugar para aprender com o resto de corredores, nas desktops e na pasta party que há cada tarde-noite, depois do estágio.

AS MELHORES CORRIDAS DE TRAIL RUNNING POR ETAPAS DO MUNDO

Deixo-vos uma lista com 7 dos melhores e mais espetaculares corridas de trail running por etapas do planeta:

1. No Saara… Marathon des Sables

A corrida de aventura, o jogo realiza-se no deserto do Saara, no sul de Marrocos. Desde 1986, passaram por “areias” já mais de 13.000 corredores (30% deles repete). Convém saber que é uma corrida por etapas, em regime de auto-suficiência alimentar. Ou seja, cada participante deve portear sua própria comida durante toda a prova. A organização facilita cerca de 10 litros de água por dia. + info sobre Marathon des Sables

2. No Himalaia… Everest Trail Race

Celebra-Se desde há 7 anos e tem como cenário o Himalaia nepalês, rodeados de montanhas tão espectaculares como o Everest, o Lhotse, o Kanchenjunga… O curso soma cerca de 160 km, com 15.000 m+ e é dividido em 6 etapas entre 22 e 37 km A organização facilita as refeições, mas cada corredor deve portear sua equipe de segurança, saco de dormir, etc., Se você quiser ver as fotos, aqui está o vídeo da Everest Trail Race de Teledeporte de 2011. + info sobre o Everest Trail Race

3. Na Namíbia… ¡O Sahara Race?!

Não há nenhum erro no título deste artigo. A corrida é chamado Sahara Race , mas se realiza no deserto do Namibe. Acontece um pouco como o rali Dakar, que se disputa desde há alguns anos nos desertos da américa do Sul. A Sahara Race – Namíbia consiste de 250 km a cobrir em 6 estágios, que têm lugar no Parque Nacional da Costa dos Esqueletos, às margens do oceano Atlântico. Faz parte de um desafio de quatro provas chamado 4 deserts, que inclui aventuras no deserto de Atacama, o deserto de Gobi e Antártida. + info sobre o Sahara Race – Namíbia

4. Nos Alpes… Trans Alpine

É um dos grandes clássicos das corridas por etapas e propõe atravessar os Alpes da Alemanha para a Itália em um percurso de 260 km, dividido em 7 etapas. Participa em equipas de 2 pilotos. + info sobre a TransAlpine

5. Nas Rochosas… TransRockies

A TransRockies propõe um percurso de 6 dia nas Montanhas Rochosas, no Colorado (EUA). Participa em equipas de duas pessoas. Também organizam um evento de apenas 3 dias para corredores individuais. A primeira impressão ao estudar o seu website é que o roteiro conta com uma grande percentagem de pistas. Ao menos, assim é indicado: “Dirt and Gravel Roads – 37% / Non-Motorized Single & Single Trails – 33% / 4-Wheel Drive and Motorized Trails – 18% / Paved Estradas e Caminhos – de 12%”. + info sobre o TransRockies

6. Na cordilheira dos Andes… O Cruzamento

O objetivo da corrida é cruzar os Andes, unindo Argentina e o Chile, cobrindo uma distância de mais de 100 km, divididos em 3 etapas. Dado que a Cordilheira dos Andes oferece muitos passos por onde unir ambos os países por paisagens sempre deslumbrantes, o percurso muda todos os anos. Na última edição participaram mais de 1.500 corredores de 25 países diferentes. Corre em equipes de 2 pessoas. + info sobre O Cruzamento

7. Nos Pirenéus… Pyrenees Stage Run

O ano passado eu tive a sorte de participar na sua primeira edição. Corre em equipes de 2 ou 3 pessoas e o curso segue a mítica rota pirenaica GR-11, a partir de são paulo até o Val d’Aran. São 250 km de 15.000 m+ em 7 etapas com terreno muito variado, incluindo todos os dias setores de enorme beleza, em que se gosta de verdade do trail running. O percurso está marcado e há postos de refresco cada 10 km (em média), pelo que há que correr carregado com apenas um pequeno Camelbak, com um par de litros de líquidos e o mínimo de material pessoal de abrigo e segurança. + info sobre Pyrenees Stage Run

Se você já conocíais estas 7 corridas ou o desejo de descobrir outras, aqui vos deixo o link para um calendário completo de provas de trail running por etapas de 2017.

Comentários FacebookSergio Fernández TolosaEscrito por Sergio Fernández Tolosa

Jornalista, aventureiro, escritor & “bunda de mau lugar”. Barcelona, estabeleceu-se no bairro de Gràcia, mas nômade por natureza. 42 anos. Gosta de ler, correr, pedalar em todos os lugares, subir montanhas, olhar mapas, realizar as viagens que sonha… A aventura que mudou sua vida? Atravessar de bicicleta, e na paciência os sete desertos maiores e mais emblemáticos do mundo: Austrália, Atacama, Mojave, Namibe, Kalahari, Gobi e do Sahara. Pedaleó 30.000 km durante quatro anos e aprendeu que os desertos são mais do que lugares vazios e planícies inertes. Todas as suas peripécias aparecem no livro 7 desertos com um par de rodas, com mais de 200 fotografias que ele mesmo fez durante as sete expedições. Este blog que começou quando ele se preparava para participar da Titan Desert compartilhando tandem com o castelhano. Superado o desafio, surgiu um outro, e depois outro, e mais outro… e aqui ela nos conta. Seu web site pessoal é www.conunparderuedas.com

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