A melhor maneira de vencer memória

Qual é a melhor maneira de vencer memória? (Domingo Valladares, Segóvia), Com um ataque frontal. A memória operacional é uma função do lóbulo frontal, que…

Memória Qual é a melhor maneira de vencer memória? (Domingo Valladares, Segóvia)

Com um ataque frontal. A memória operacional é uma função do lóbulo frontal, que permite armazenar informações, enquanto outras regiões do cérebro realizam diferentes tarefas. Ao melhorar a memória, aumenta a sua capacidade de gerir uma grande quantidade de informação de cada vez.

Além disso, reforçar a memória operacional pode potencializar a inteligência fluida, e o resultado será um melhor raciocínio e uma maior capacidade de resolução de problemas, tal como foi observado em um estudo da Universidade de Michigan (EUA). Experimente os seguintes exercícios:

1) Exercício de cartas
Pegue um baralho e selecione mentalmente, de dois a quatro números de carta (J, Q, K ou A) para que façam de cartas de marca. Coloque o baralho de cartas viradas para baixo e vá descobrindo cartas, descartándolas e apilándolas uma após a outra em um monte. Quando tira uma carta de marca, tenta lembrar a penúltima carta que você expulso antes da marca. Digamos, Por exemplo, que faça um 5, um de 7 e uma carta de marca: o objetivo é lembrar a 5. Se você acertar (verifica se o monte de descartes), fique a carta de marca: se você conseguir todas, você acertou 100%. Aumenta o desafio: peça a um amigo que vá tirando as cartas e que você diga em voz alta; continua como antes, mas usando o ouvido, não a vista.

2) Apps para a memória
As apps de lumosity.com foram concebidos por neurologistas de universidades de Stanford e da Califórnia. O Mensa Research Journal indica os exercícios que podem melhorar a memória operacional. Teste o Memory Lane e o Memory Matrix.

Lumosity custa 15 euros por mês ou 80 euros por um ano de assinatura. Para obter um mês de teste grátis, insira o código promocional 5212X-RWKHR.

3) Lembro-me total
Estuda as formas, as cores e a situação das figuras. Em seguida, responda as perguntas abaixo, sem voltar a olhar para eles (tampa da tela ou mover o scroll). Se você acertar menos de três, continua a testar.

Figuras-memória

Quantas formas azuis vê?
A) 4 B) 5 C) 6
Quantos quadrados você vê?
A) 2 B) 3 C) 4
Qual dessas opções não aparece nunca?
A) Quadrado-azul B ) Círculo-vermelho C) Triângulo-azul
Qual das seguintes opções é exibida na coluna da esquerda?
A) Círculo-vermelho B) Triângulo-azul C) Quadrado-vermelho
Em que linha ou linhas aparece a figura Círculo-granada ?
A) inferior B) média e inferior C) média apenas

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