A felicidade, motor da realização desportivo

A felicidade pode ajudá-lo como parte de sua motivação para a realização de um desportivo

_MG_4465-1A felicidade é o objetivo fundamental de qualquer pessoa. A felicidade razoável, já que para ser completamente feliz, não é possível. Para isso, devemos entrar em um processo que propõe ordem, constância, a vontade e a motivação, exatamente como na vida esportiva.

Constantemente vejo várias páginas em redes sociais que têm o propósito de motivar as pessoas com imagens de corpos esculturais, imagino que com a finalidade de dar a entender que a imagem corporal é possível atingi-las. Este tipo de estímulo faz parte da motivação extrínseca, muito efêmera no tempo. A motivação permanente no tempo, valiosa e, portanto, o que você precisa para alcançar seus objetivos pertence a um estado mental e emocional mais profundo e pessoal. Uma pessoa motivada é mais feliz.

Se você quer se sentir permanentemente motivado para alcançar os teus objectivos, deve ter em conta o seguinte:

Conhece-te a ti mesmo: para conseguir um bom equilíbrio psicológico e ser mais eficaz em seu treino e competição é importante que você conheça seus pontos fortes e seus erros. Este estado de maturidade não é um processo fácil, mas te ajuda a polir aspectos a melhorar e reforzarte. É o ponto de partida do teu longo caminho.

Diálogo interno positivo: já falamos mais extensamente sobre isso no post “Dialoga consigo mesmo para alcançar o sucesso”. Cada um de nós tem uma espécie de diálogo com nós mesmos. Desenvolve mensagens internas positivos que irão ajudá-lo em momentos-chave.

Reforça a tua vontade: considero que é a capacidade humana mais valiosa, esta te impulsionará para obter conquistas por e para si mesmo, sabendo da importância de ser paciente. Se você é quando você coloca desafios específicos, será constante, competitivo e feliz.

“Uma pessoa com vontade de chegar mais longe do que uma pessoa inteligente”(Enrique Rojas, 2014)

Superar os fracassos: É o desafio mais importante que você tem. Quando falhas, o sentimento de frustração pode aparecer, mas é preciso ter claro que essas falhas podem tornar-se melhor.

Você deve ser capaz de rectificar esse “inchaço” não te vencerá, se não o que será um novo desafio que superaras com vontade e um pouco de tempo.

Pede ajuda e compreensão de sua gente importante: Se a seus amigos e familiares lhes ofereceram confiança e carinho eles oferecerão exatamente o mesmo. Acredite em mim, sejam momentos positivos ou negativos durante o treino ou competição, necessitará do apoio e compreensão de seu ambiente mais íntimo.

Levar as coisas com um senso de humor: essa capacidade vai ser positivo; e fará o que não se prejudiquem certos comentários de clientes externos, que se distraerían de sua tarefa; irá ajudá-lo a minimizar e até mesmo eliminar as possíveis adversidades diárias; etc.

Procura o verdadeiro sentido de seu objetivo: você precisa saber para onde você está indo e de onde partes, é realista. Existem duas direções paralelas que se aproximam a seu objetivo:

  • o dia-a-dia: ele vive intensamente cada momento, aproveite cada treinamento e ação que realiza na sessão de treino.
  • Visualize seu objetivo: você se certificou de que o seu desafio é viável e tem a imagem do objetivo alcançado.

Por último, para alcançar esse estado de felicidade, deves ser uma pessoa cheia de esperança. A esperança é a ilusão para alcançar seus propósitos; visão de futuro, sempre com o intuito de aprender e o propósito de superar as próprias limitações.

A esperança sempre lhe dar a motivação necessária para superar seus frascos.

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